PERTE DE POIDS

Ce service que je mets en place est 100% individualisé, il est conçu pour aider les personnes dans leurs objectifs de perte de poids de manière sûre et efficace. Je travaille en étroite collaboration avec vous afin d’élaborer un plan d’entraînement et alimentaire adapté à vos besoins.

REMISE EN FORME

Je vous aide à retrouver et à améliorer votre condition physique globale. Que vous soyez sédentaire depuis un certain temps, que vous ayez besoin de reprendre une activité physique régulière ou que vous souhaitiez tout simplement améliorer votre niveau de forme, je serai présent pour vous accompagner.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Je vous aide à améliorer votre force et endurance musculaires. C’est un type d’entraînement qui vise à renforcer les différents groupes musculaires du corps en utilisant des exercices ciblés et des techniques spécifiques.

GYMNASTIQUE DOUCE

Je vous permets d’améliorer votre condition physique tout en adoptant une approche plus douce et plus adaptée à vos besoins individuels. La gymnastique douce est souvent recommandée pour les personnes âgées, les personnes en rééducation ou celles qui préfèrent un entraînement à faible impact.

PLAN ALIMENTAIRE

Je vous mets en place un plan diététique spécifique et adapté à vos objectifs (perte de poids, définition musculaire, rééquilibrage alimentaire).
Je m’adapte à votre style de vie, à vos habitudes alimentaires afin de répondre au mieux à vos besoins.